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まるでちょんまげハリウッド

ちょんはり師匠の生きざまを切り売りしています。

イチオシは転職体験記!それ以外は、いい歳したオッサンの反省です。反省はしますが、後悔はしていません。たぶん。

お金をかけずに、ブルーライトから目を守りたい。その1

ブルーライト PCグッズ 買ったもの

プログラマっぽい仕事をしていると、

一日に累計で8時間くらいモニターと

睨めっこをしているなんて当たり前。

 

自慢じゃないが、

僕の視力は1.0 (自慢)

昔は1.5あった(自慢)

 

そんな視力も、プログラマっぽい仕事のせいか、

年齢のせいかはわからないが

徐々に落ちているし、衰えている。

 

そういえば最近、パソコンや

ケータイの液晶画面から放たれる

ブルーライト、という光線が

瞳に悪影響を与えていると、話題だ。

 

でも、そのブルーライトがどんな悪影響を与えているのか?

実際のところよくわからなかったので、

おせーて、Google先生つーことで、ちょちょっと検索してみた。

 

うむ、

うむ、うむうむ・・・結構あるな。

結構あるけど、自分なりにまとめると。

 

ブルーライトはかなり強い光なので、浴び続けることで、

1.体内時計(サーカディアンリズムという)が狂い、

2.睡眠に影響が出て、

3.疲れが取れにくくなり・・・

4.肥満や、うつや、がんのリスクも高まる

・・・んだとか。

3.4はぶっちゃけ、睡眠不足の延長線上だろうと

考えるのはさておき・・・。

(ちなみに、ブルーライトは浴び「続ける」とまずいのであって、

適度に昼間に浴びるのは大丈夫なんだって。)

 

ちゅーわけで、手に入れました。

PC用メガネ。

 

オトナファミ9月号(もう2か月近く前に発売)

についていた、めちゃ楽ディスプレイグラスなるものですが。

 

雑誌の価格は690円。

 

普段裸眼なので、この程度で目を守れるならいいんじゃないか。

はたして、効果はいかに。